Архив рубрики «молодость»

Как наполниться энергией?

Узнайте из видео один короткий лайфхак, применяя который, вы сможете всегда находиться в ресурсном состоянии. 

#энергия #радость #счастье

Вчера и позавчера мы начали говорить об этом, читайте:
https://www.instagram.com/p/CNZ84DzCb9m/
https://www.instagram.com/p/CNbsLVmCuiw/

Отношение к своим ограничениям

Психологически молодая женщина ВЕРИТ в свои силы и возможности.

Она понимает, что все важное, что можно реализовать – это сфера ЕЁ влияния. 

Психологическая старость, напротив, связана с чувством ограниченности и жалостью к себе: «Я уже никогда не смогу нырнуть на 100 метров или прыгнуть с парашютом – силы уже не те!». 😔 😔 😔

Однако и молодиться не нужно!

Не стоит делать вид, что вам 20, если вам 60, и перенапрягать организм.

Чрезмерность – это стресс, а стресс – фактор старения.

Да, с годами у нас становится больше физических ограничений, но они связаны лишь с биологическим возрастом. 

Признав это, психологически молодая женщина думает так: «Да, я не могу того, что могла в 20. Но у меня сейчас так много новых возможностей, способностей, умений!».

Старайтесь открывать новые возможности, новые радости, присущие именно вашему возрасту, мудро относиться к организму, прислушиваясь к своим потребностям и ограничениям. Такие установки на десятки лет продлевают психологическую молодость. 👍 👍 👍

Ставьте перед собой трудные задачи, «перетряхивайте» нейроны головного мозга, учите языки, путешествуйте, занимайтесь скандинавской ходьбой.

Сегодня уже доказано, что с возрастом творческая эффективность возрастает, и даже можно превзойти себя 20-летнюю! 👍 👍 👍

Дорогие друзья, я хочу поближе познакомиться с вами!

Напишите о себе несколько слов в комментариях: как вас зовут, где живёте, чем занимаетесь?

А завтра ждите продолжения темы! 👌 👌 👌

#старение #головноймозг #пенсионер

 

Недавно отмечали 120-летие Политехнического университета Петра Великого.

Нам всем очень понравилась встреча выпускников.
Прочитать остальную часть записи »

Что подарить на Новый год?

Недавно мы встречались с моей подругой Бурулкан, и у нас зашёл разговор о встрече Нового года.

Бурулкан поинтересовалась, что я собираюсь дарить моим коллегам по работе и подругам на Новый год.
Прочитать остальную часть записи »

 

Как омолаживать лицо?

Недавно мне позвонила по скайпу знакомая из сибирской глубинки, Ирина, с которой давно не общались и сказала, что я прекрасно выгляжу.

Я рассказала Ирине, что я уже год пользуюсь косметикой Luminesce, и многие теперь делают мне комплименты.
Прочитать остальную часть записи »